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Sprache: Deutsch

triathlon berichtet über das nationale und internationale Wettkampfgeschehen und die neuesten Trends aus den Bereichen Training, Sportmedizin und Ernährung für Ausdauersportler. Auf Sonderseiten werden die aktuellen Entwicklungen auf dem Ausstattungs- und Techniksektor vorgestellt. In jeder Ausgabe wird in einem Materialtest ein Marktsegment behandelt.

1. Aktuelle Bücher zum Thema

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2. Unsere Empfehlungen

Sprache: Englisch
Taschenbuch - 224 Seiten - W. W. Norton & Company
Erscheinungsdatum: Juli 2006
Auflage: 2nd

Steven Jonas, who began endurance sports in middle age, offers an accessible programme for those beginning running, bicycling and swimming to the experienced triathlete. The book includes a chapter on nutrition and a stretching programme, and information on how to run longer races, how to train for a duathlon and numerous useful tips.

Sprache: Englisch
Broschiert - 200 Seiten - McGraw-Hill Publishing Co.
Erscheinungsdatum: 1. Januar 2006

According to "Triathlete Magazine", more than 1 million multi-sport athletes train using all three sports, and more than 350,000 compete. A former top-ranked professional triathlete, the author is well-regarded in the fitness world. The book features a foreword and endorsement from celebrity super-athlete Lance Armstrong. Most triathlon titles prescribe unrealistic time commitments or focus only on a single segment of the population (i.e., Triathlon 101 for beginners, Going Long for those with Ironman aspirations). This book addresses every level of the sport and helps readers fit triathlon training into their lives.

Sprache: Deutsch
Broschiert - 304 Seiten - Meyer & Meyer Sport
Erscheinungsdatum: April 2005
Auflage: 6., Aufl.

Dieses Buch ergänzt die bisherigen Bücher von Hermann Achwer und vermittelt jedem Athleten (Freizeit-, Wettkampf- oder Leistungssportler) grundlegende Kenntnisse, die zu einem erfolgreichen Triathleten gehören. Das 5-Stufen-Modell bietet für jede Triathlondistanz, Jedermann-Triathlon, Kurz-Triathlon, Mittel-Triathlon, Ultra-Triathlon und den Iroman Hawaii umfangreiche Anleitungen und ausführliche Trainingspläne. Jeder ambitionierte Triathlet oder auch der Anfänger findet für seine Distanz die nötigen Hilfestellungen.

Aus dem Inhalt: - Grundlagen des Triathlon - Leistungsmessung bei Triathleten - Trainingsformen / Regeneration nach Wettkampf und Training / Übertraining - Trainingsaufzeichnung / Trainingsplanung - Trainings- und Wettkampf-Tips - Triathlon bei Hitze/Kälte - Trainingsgrundsätze, Stretching, Kraftausdauer, mentales Training für Triathleten - Frauen und Triathlon - Vom Jedermann zum Ironman- die 5 Stufen zum Erfolg - Ausrüstung und Ernährung / Leistungssteigerung durch richtige Ernährung - Der Kreislauf des Triathleten / Die wichtigsten Blutwerte für Triathleten - Verbotene Möglichkeiten der Leistungssteigerung

Sprache: Deutsch
Gebundene Ausgabe - 580 Seiten - Meyer & Meyer Sport
Erscheinungsdatum: Juli 2004
Auflage: 1

Dieses Standardwerk umfasst den aktuellen Wissensstand zum Thema Triathlon. Auf der Basis von sportwissenschaftlichen, sportmethodischen, sportmedizinischen und leistungsphysiologischen Analysen erhält der aktive Triathlet konkrete Hilfen für ein effektives Training. Das Buch behandelt nicht nur Trainings- und Belastungsaufbau sowie Belastungssteuerung, sondern auch die Geschichte des Triathlon, die Ernährung des Sportlers, Dopingprobleme, Ausrüstung, orthopädische Probleme sowie die Gesundheitsvorbeugung. Auch weitere Kombinationssportarten wie Duathlon, Wintertriathlon, Quadrathlon, Aquathlon, und Polyathlon finden Eingang in dieses Werk. So erhält der Leser Antworten zu zahlreichen Fragen der Kombination der Sportarten Schwimmen, Laufen, Radfahren, Skilanglauf, Paddeln und Inlineskating.

Sprache: Deutsch
Broschiert - 128 Seiten - Delius Klasing
Erscheinungsdatum: Juli 2005

Ausdauersportarten sind der ganz große Trend im Breitensport. Die Königsdisziplin, der Triathlon (Schwimmen, Laufen, Radfahren), gewinnt Jahr für Jahr neue Freunde. Und wenn der berühmte >Ironman< auf Hawaii auch für fast alle Aktiven ein unerreichbares Ziel bleibt, so treffen sich doch immer mehr Freizeitsportler am Start der zahlreichen kleinen, mittleren und größeren Triathlon-Events im ganzen Land.
Lothar und Nicole Leder sind die beiden bekanntesten und erfolgreichsten Triathleten Deutschlands. Ihre Siegeslisten umfassen alle bedeutenden Rennen; seit Jahren ist das Ehepaar in der Weltspitze zuhause. In diesem Buch beschreiben die beiden Sportler, wie sie selbst den Weg zum Triathlon und zu kaum vorstellbaren Ausdauerleistungen fanden - und schließlich auch zueinander.

Vor allem geben sie zahlreiche Empfehlungen, Ratschläge und Tipps, die allen interessierten, neu einsteigenden Sportlern den Weg zu den ersten Triathlon-Veranstaltungen ebnen. Aber auch der bereits aktive Athlet wird in diesem reich illustrierten Band viele praxiserprobte Hinweise für seine Weiterentwicklung finden.

Broschiert - 212 Seiten - Books on Demand
Erscheinungsdatum: Mai 2005
Auflage: 1

Sport ist bekanntermassen gesund und manch einer moechte gerne die Kurve zum Sport bekommen. Nur: Wie soll ein bekennender Sofasitzer anfangen? Sollte man nicht erst einmal abnehmen und das Rauchen und andere Laster aufgeben, bevor man mit dem Sport anfaengt? Dieser Ansatz ist voellig falsch, denn so wird das nie etwas!
Der Autorin gelingt es, den Leser wirklich beim Punkt Null, naemlich auf dem Sofa, abzuholen und ihn zu motivieren. Neben vielen Tips fuer "absolute beginners", wie die ersten Schrittchen in ein sportliches und weiterhin genussvolles Leben aussehen koennen, erfaehrt der Leser nebenbei viel wissenswertes ueber seinen Koerper, die Zusammensetzung usnerer Nahrung, den Inneren Schweinehund und das Verschieben von Grenzen.

Es muss nicht gleich ein Marathon oder gar das Ziel IRONMAN sein. Der unsportliche Leser hat schon beim Lesen das Gefuehl, dass dieses Buch fuer ihn geschrieben ist und er keinesfalls zu untalentiert fuer den Sport ist.

Die Autorin beschreibt recht humorvoll, wie sie selbst mit Mitte 30 die ersten unbeholfenen Schrittchen gemacht hat, ihr am Anfang jeder Rentner davongesprungen ist und sie immer wieder zweifelte, ob sie sich nicht einfach zuvel vorgenommen hat mit dem ersten Halbmarathon . . dem ersten Marathon . . . dem ersten IRONMAN.

Das Buch dokumentiert anschaulich, wie man trotz Genuss am Leben die Kurve zum Sport bekommen kann. Durch das Studium der Biologie und Ernaehrungslehre gelingt es der Autorin in dem Buch "VOM SOFA ZUM IRONMAN" sehr anschaulich, auch so komplexe Sachverhalte wie den Stoffwechsel und die Energiebereitstellung darzustellen.

Das Buch gehoert in jeden "unsportlichen" Haushalt.

Sprache: Englisch
Taschenbuch - 320 Seiten - VeloPress
Erscheinungsdatum: April 2003

Sprache: Deutsch
Broschiert - 178 Seiten - Meyer & Meyer Sport
Erscheinungsdatum: September 2004
Auflage: 1

Sie haben Ihren ersten Kurzdistanztriathlon geschafft und wollen nun einen Gang höher schalten und die Distanz verlängern? In dem Fall geben ihnen Paul Huddle und Roch Frey hier die nötigen Tipps, um diese Herausforderung meistern zu können. Wie man längere Trainingseinheiten, die Arbeit und die Familie in Einklang bringt, wie und wann man zusätzliche Schnelligkeitseinheiten absolviert, wie man sich mental vorbereitet und effektiv erholt - all das ist entscheidend, wenn Sie sich bis zur Ironmandistanz hinaufarbeiten wollen. Niemand verfügt über eine größere Trainings- und Wettkampferfahrung als die beiden Multisport-Coaches Roch Frey und Paul Huddle. Sie werden dafür sorgen, dass Sie Ihren angestrebten Wettkampf gesund und fit angehen können, zufrieden über die Ziellinie kommen und danach noch zu einer Steigerung fähig sind. Garantiert!

Sprache: Englisch
Taschenbuch - 368 Seiten - VeloPress
Erscheinungsdatum: März 2004
Auflage: 2nd

The new edition covers all the specialized training needs of triathletes, including completely updated nutrition, recovery, and weight training information, plus seasoned advice on the mental aspects of training. Shows how to achieve greater fitness by examining personal strengths and weaknesses. Appendices include annual training plan worksheets.

Sprache: Englisch
Taschenbuch - 216 Seiten - Human Kinetics Publishers
Erscheinungsdatum: 14. Februar 2006

This work is aimed at dedicated triathletes and triathlon coaches. It provides a one-stop training solution for the busy triathlete, with workouts, schedules and a training log all geared towards achieving maximum results in the minimum amount of time, and contains weekly key workouts from triathlon experts and eight weeks worth of log pages to help readers track their progress and make personal adjustments to their workouts. The log book feature allows readers to spot any dangers in their training and avoid troublesome injuries by describing the warning signs and how to deal with them. During the course of the book, readers will learn how to train efficiently, save time, avoid injury, and plan for success.

Sprache: Deutsch
Gebundene Ausgabe - 160 Seiten - Pietsch Verlag
Erscheinungsdatum: September 2004
Auflage: 1

sportbox.de, Juli 2005
»Abwechslungsreicher Lesestoff, der unter den Ausdauerenthusiasten viele Interessenten finden wird.«

Triathlon erfreut sich auch bei uns enormer Beliebtheit und ist längst ein Trendsport geworden. Dieses Buch richtet sich an alle, die sich für diese abwechslungsreiche Sportart interessieren, egal ob sie selbst aktiv sind oder Wettkämpfe als Zuschauer verfolgen. Von den Ursprüngen des Triathlons über Details zum »Ironman«, zu Trainingsaufbau, Ausrüstung und Ernährung - dieses Buch lässt keine Frage offen! Ausserdem enthält es Tipps für den Wettkampf und die Behandlung von Verletzungen. Und wer sich einem Verein oder Verband anschließen möchte, findet im Anhang zahlreiche Kontaktadressen.

Über den Autor
Mike Finch hat sich als Sportler und Journalist seit Jahren dem Triathlon verschrieben. Er hat an über 50 Wettkämpfen, darunter an zwei Ironman-Wettbewerben, teilgenommen. Für die Zeitschrift Runner’s World schreibt er eine Kolumne über Triathlon.

Sprache: Deutsch
Broschiert - 229 Seiten - Meyer & Meyer Sport
Erscheinungsdatum: Mai 2001
Auflage: 5

Das völlig überarbeitete Handbuch ist nach wie vor ein praxisorientiertes Werk und wendet sich an Anfänger und Fortgeschrittene des Triathlonsports, die keinen eigenen Trainer haben. Sportlerinnen und Sportler jeden Alters, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ob Freizeit- oder Leistungssportler, alle erhalten praktische Tipps, Anregungen und Trainingshinweise. Das Buch enthält Trainingspläne für Kurz-, Mittel- oder Langdistanzen für die direkte Vorbereitung auf Wettbewerbe. Die Trainingspläne basieren auf Niederschriften von tatsächlich durchgeführten Trainingseinheiten, sie sind detailliert dargestellt und lassen für den Triathleten Rückschlüsse auf seine eigene Leistungsfähigkeit zu. In den Ernährungstipps werden Erfahrungen und Rezepte eingearbeitet. Mehrere hundert Triathlonveranstaltungen (Kurz-, Mittel-, Langstrecke) in Deutschland, Österreich und der Schweiz sind mit Anschriften aufgeführt. Der Triathlongipfel Hawaii wird näher dargestellt. Wertvolle Hinweise zum Thema Triathlon und der Bericht vom Abenteuer "Doppel-Ironman" runden mit den Anschriften der Veranstalter von Ultra-Mehrfachdistanzen das Thema ab.

Broschiert - 224 Seiten - Books on Demand
Erscheinungsdatum: Oktober 2005
Auflage: 1

Sprache: Englisch
Taschenbuch - 308 Seiten - Rodale Books,US
Erscheinungsdatum: 28. Oktober 2005

Next time someone dares you to take on the challenge of a triathlon, take the bet. Eric Harr did and it changed his life. He is now a fitness and triathlon expert who can show anyone the techniques for getting in shape for this demanding event. This standard program explodes the myths of the triathlon: you do not have to be an experienced runner and training does not have to take over your life. Harr's program demands just five hours a week for training and is suitable for even a rank beginner with the barest of fitness levels. Each chapter approaches a different sport and the combinations found in triathlon events. The workouts can be tailored to individual athletic strengths and weaknesses. Included are: Chapters on each of the sports as well as chapters on how to integrate workouts in all three Special focus on integrating training into busy lives and the "no excuses" method of training Advice on which gear a rookie triathlete can and can't live without Chapter on race day features a detailed checklist of the things no triathlete should be without at a race.

Sprache: Englisch
Taschenbuch - 256 Seiten - Fireside Books
Erscheinungsdatum: August 1986

Synopsis
The author, a four-time triathlon champion, discusses training routines, motivation, nutrition, race strategy, and proper swimming, cycling, and running form.

Sprache: Englisch
Taschenbuch - 282 Seiten - VeloPress
Erscheinungsdatum: 10. Oktober 2005

Sprache: Englisch
Gebundene Ausgabe - 200 Seiten - Meyer & Meyer Sport
Erscheinungsdatum: Juli 2004
Auflage: 25th Annv

Ironman Hall of Fame Inductee Bob Babbitt and some of the world's best photographers loving share images and stories from what many consider the Toughest Day in Sport. With a forward from legendary sportscaster Jim Lampley and an introduction from Iron man creator Commander John Collins, this coffee table book chronicles an event that started out with 15 crazy entrants in 1978 and now, 25 years later, is considered the ultimate goal for athletes worldwide and the ultimate showcase for endurance sports. The name "Ironman" guarantees expertise in the field of triathlon and endurance sport. The year 2003 marks the 25th anniversary of this event that started with a handful of participants and has now grown to be one of the most popular events and also brand names in sport.

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